11 dic. 2013

OS DESEO UN FELIZ 2014

         Ya está aquí la navidad, así que estaremos un tiempo sin vernos, este año me despido de vosotros junto  con tres alumnos.
          Patri, Carmen y Antonio han decidido ayudarme en la despedida de este año, juntos hemos montado una coreografía, espero que os guste, OS DESEAMOS A TODOS/AS, alumnos, profes, padres y demás habitantes de Aznalcázar unas BUENAS VACACIONES Y UN FELIZ 2014, nos vemos el 7.


3 dic. 2013

Montañas para todos

         En el día de hoy quiero destacar a la asociación "Montañas para todos", las personas que integran esta asociación realizan actividades para que personas con discapacidad y utilizando la Joëlette (silla de rueda adaptada al senderismo) pueden realizar actividades de senderismo, de forma desinteresada ponen su esfuerzo y tiempo al servicio de otros. En el siguiente vídeo  puedes ver como un discapacitado puede llegar al Teide.

23 nov. 2013

Semana de la montaña en Sevilla

             Del 27 al 29 de Noviembre se celebra la II semana de la montaña de Sevilla en el centro cívica casa de las sirenas en la alameda, la entrada es libre y el horario será de 19.00 a 21.30.
        Se realizarán un ciclo de conferencias, proyecciones y coloquios con alpinistas, de forma paralela habrá una exposición fotográfica.



Miércoles 27
Jueves 28
Viernes 29
19 - 20
Javier Flores
Alberto Ayora
Alberto Zeraín
20 - 21
Ochomilistas de Andalucía
Ramón Portilla
Juanjo San Sebastian
 












17 nov. 2013

Donde está el límite del "Salto Base"

      El salto base es una modalidad del paracaidismo, consiste en saltar desde un objeto fijo (siempre que sea posible) y no desde una aeronave en vuelo, está considerado por muchos como el más extremo entre los deportes extremos, hace poco el español Álvaro Bulto murió en salto.
       Pero tanto los noruegos Alexander Polli y Espen Fadnes  con su equipo no solo han volado por encima de las montañas, sino que han pasado a través de ellas. Espen Fadnes lo hizo en el Aiguille du Midi en los Alpes franceses y Alexander en el puente de roca en Monserrat, mirar los vídeos, es impresionante que puedan pasar por ese espacio, debido a las peculiaridades de estos saltos lo hicieron desde un helicóptero.
 Alexander Polli en el puente de roca en Monserrat


 Espen Fadnes en el Aiguille du Midi


7 nov. 2013

¿Cuál es el evento más bestia del mountainbike?, sin duda el red bull Rampage

                Este acontecimiento es un desafío para todos los riders profesionales, estos deportistas manejan su bici con una pericia innata para  no caerse por el precipicio. Sobrevuelan saltos de 22 metros, realizan blackflip, todo siempre al límite, arriesgando incluso su vida.
             La competición se realiza en una zona montañosa de Estados Unidos, en la prueba se valora la capacidad técnica y la complejidad de los ejercicios.
             No te pierdas este vídeo del 2013, donde están los mejores riders del mundo. Y si pinchas en la página de red bull rampage, tienes todo lo mejor de cada deportistas, imágenes increibles.

29 oct. 2013

Campeones de baloncesto descalzos

             Un equipo infantil de baloncesto formado por niños indígenas de Oaxaca (una de las regiones más pobres de México), han conseguido ganar el Festival Mundial de Mini- Baloncesto donde participaban más de 20 equipos y siete paises.
           Los triquis, así se llama su comunidad indigena, tienen la peculiaridad de jugar descalzos, según su entrenador los niños reciben zapatillas cuando llegan al equipo, pero no las usan porque están acostumbrados a ir descalzos,  "para ellos es normal no tener zapatos" y han suplido sus limitaciones "con fuerza, velocidad y resistencia".
          Para entrar en el equipo los pequeños deben tener buenas notas y hablar su lengua nativa.


21 oct. 2013

Estos son mis alumnos

             Aquí estamos todos, algunos faltaron, otros (pocos) no querían, pero aquí tenemos la foto del inicio de este curso, algunos han crecido un poco más, otros vienen más charlatanes, verdad Juanfra y Jesús, otros se nos irán cuando menos lo esperemos, en definitiva, aquí estamos los que este año vamos a disfrutar de la educación física y con un poco de suerte del gimnasio terminado.








17 oct. 2013

Ueli Steck alcanzo la cima del Annapurna

             Como muchos sabéis este verano estuve en Nepal realizando un trekking y conseguimos ver la cumbre del Annapurma, yo estaba a 4.100 y el Annapurna tiene 8.091 m. pues Ueli Steck, alpinista suizo ha conseguido subir al Annapurna por la cara sur en solitario y sin oxigeno. 
            Tardo 28 horas en subir y bajar desde el campo base (5.000 m.) hasta la cumbre, su compañero de escalada Don Bowie dijo en un punto que era demasiado arriesgado escalarla sin cuerda, así que Ueli siguio solo. Empezó el 9 de octubre a las 5.30 de la madrugada y termino el 10 de octubre a las 9.30 de la mañana, durante todo este tiempo descanso escasamente un par de horas.
            En el vídeo puedes ver su aventura, aun que no está en español las imágenes son espectaculares y no dura mucho.

17 sept. 2013

Kilian Jornet, corredor de montaña

          En septiembre del 2012 Kilian Jornet (corredor de montaña) consiguió realizar la travesía de Courmayer-Chamonix por la vía Innominata en solitario y sin ningún tipo de asistencia. 
         Este catalán está inmerso en su proyecto "Summits of My Life", durante estos años intentara subir a determinadas cimas de todos los continentes, además de intentar batir records quiere transmitir valores, como la superación personal.Pero en este tipo de actividades en donde llevas ropa muy ligera en la montaña pueden surgir problemas, sobre todo cuando el tiempo cambia.
         El pasado 7 de septiembre tuvieron que rescatar a Kilian Jornet de la cara norte de la Aguill du Midi, a 3.800 m.y como el mismo dijo: "Esta es una alerta de que la montaña es dura, y que a pesar de ser meticuloso  es peligrosa. Hay que ser humilde frente a ella pues nuestros fallos, sobre todo cuando se va ligero, se pueden pagar caros. Debemos aceptar y ser conscientes de los riesgos que queremos tomar individualmente y con las personas que nos acompañan, en función de nuestras capacidades físicas, técnicas y también de nuestra experiencia."
         En el siguiente vídeo se pueden ver unas imagenes impresionantes de la Courmayer-Chamonix.

3 sept. 2013

EuroBasket 2013

         Mañana comienza el eurobasket en Eslovenia, las fechas son del 4 al 22 de septiembre. España está en el grupo C junto a Polonia, Eslovenia, Croacia, Republica Checa y Georgia.
     Puedes seguir todo en torneo en la página oficial del torneo y los partidos los televisara "Cuatro".


30 ago. 2013

El baloncesto femenino español conquisto Europa este verano

          El verano que ha vivido el baloncesto femenino español pasará a la historia, porque han conseguido lo que ninguna selección ha hecho antes, ganar el Campeonato de Europa en todas las categorías: senior,  sub-20, sub-18 y sub-16.
     Los valores del baloncesto femenino son impresionantes, el palmares de la última década son 34 medallas en total. Enhorabuena.

26 ago. 2013

Supero de nuevo los 4.000 m.

         Si el pasado verano me fui a Marruecos para subir mi primer 4.000 m., el Toubkal de 4.167 m. este verano he tratado de superarme un poco más y me he ido a Nepal, a la región de Mustang, en donde he realizado un trekking junto con Susana, Pablo, Juan, Teresa, Nati e Iker.
       Junto hemos superado varias veces los 4.000 m. siendo el más alto de 4.320 m. En la foto podéis ver junto a nuestro guía nepalí Nima, el Annapurna (8.091 m.), el Nilgiri (7.061 m.) y el Gangapurna (7.455 m.).     
        Ya queda poco por empezar, así que disfrutar de estos días. Por cierto, que dentro de poco nos vemos los del viaje final de curso en la cena, ya os avisaremos, saluditos a todos/as.

25 jul. 2013

Ya están los videos del viaje final de curso

         Como podéis comprobrar en la foto (Juanma intentando dormir), en este viaje algunos han terminado bastante cansados, aprovechaban cualquier momento para dormir, y es que se acumulaban las noches de sueño, después venían las excursiones, me imagino que todavía se acordarán de esas bajadas en el Sian park, las increíbles figuras que hacían las orcas o los delfines, y como no, ese jacuzzi en los lagos martianez, que a todos nos encanto.
         Javier y Paco os dan las gracias a todos, por no enfadarse mucho cuando había disparidad de criterios, gracias por ayudar a vuestros amigos cuando no se encontraban bien y gracias sobre todo a aquellos que siempre tenían una sonrisa, nos vemos en la cena de septiembre.
         Los vídeos del viaje final de curso ya podéis verlos en el apartado de extraescolares.

15 jul. 2013

Examenes de Septiembre

Os recuerdo que aquellos alumnos/as que no aprobaron la asignatura en Junio tienen que presentarse en Septiembre. 

             El día es el 3 y la hora las 10 de la  mañana, en la biblioteca.

              Los libros deben entregarse antes de empezar el examen.

              Suerte para todos/as.

2 jul. 2013

Vídeos de acrosport y gimnasia de suelo

Ya podéis ver todos los vídeos de vuestros últimos trabajos, el acrosport y la gimnasia de suelo, para verlos ir a las páginas correspondientes, los del viaje final de curso todavía tardaran un poco.

26 jun. 2013

A disfrutar de las vacaciones

       Hoy se acaba un curso más y ya van 14 en vuestro insti (y los que me quedan), este año me he querido despedir con una foto de cada grupo, pues en estos momentos estoy de viaje final de curso y a la vuelta ya no os veré.
      Ya sabéis que OS DESEO UNAS BUENAS VACACIONES A TODOS, por mi parte este verano voy a cambiar los verdes prados de Irlanda por la montañas del Nepal, igual que el año pasado subí a 4.163 n. en esta ocasión espero superar por dos veces los 4.100 m. así que el abuelito "Paco" volverá con ganas de hacer un buen trimestre en preparación física, a disfrutar del verano.
 


16 jun. 2013

Resultados de la evaluación de Educación Física

          Otro año más mis alumnos de 3º de ESO han evaluado mí trabajo y el de mi asignatura, los resultados ya están listos, aquí podéis ver algunos, para ver todos los resultados pinchar aquí. Gracias por la participación.

8 jun. 2013

“Where the trail ends" o Donde termina el sendero

         "Donde termina el sendero", es una pelicula donde los mejores ciclistas de montaña de freeride, han buscado un lugar remoto del mundo donde realizar el ciclismo de montaña más progresivo y jamas intentado.
         Los ciclistas y el lugar son Andreu Lacondeguy se fue a Salta en Argentina, James Dorfling al desierto de Gobi en China, Kurtis Sorge en River  Canyon en Canada, Cameron Zink en Virgin Utah en EEUU y Darren Berrecloth en la región de Mustang al Nepal, en donde espero estar este verano, disfrutar de las imagenes del vídeo, son espectaculares.



26 may. 2013

Los juveniles de Aznalcázar consiguen subir de categoría

           Con la victoria del viernes en Mairena (3-5) y la derrota del CMD San Juan, el equipo de juveniles ha falta de una jornada, ha conseguido subir de categoría y proclamarse campeón de grupo, ENHORABUENA a todos los jugadores y al entrenador, os seguiré viendo.
            Aquí podéis ver algunas fotos del partido.

22 may. 2013

Celebra el día SOMOS

     El próximo 24 de MAYO se celebra el día "SOMOS". Sal a la calle con una prenda del revés y demuestra que se puede dar la vuelta a las cosas y vivir en un mundo mejor.
    

18 may. 2013

YA ESTÁN LOS VÍDEOS

        Después de hacer el montaje de los vídeos, ahí están los mejores momentos, el aprendizaje, los empujones, los goles, las caídas, los remojones, aquí tenéis un vídeo, para verlos todos ir a la pestaña de extraescolares.

15 may. 2013

Ser como niños

     Los adultos en algunos momentos de nuestra vida hemos querido volver a ser niños,  sobre todo para poder hacer cosas que de adultos no seriamos capaces, nos veríamos ridículos, pues una marca de agua mineral ha realizado un vídeo donde podemos ver como los adultos se transforman en niños.

12 may. 2013

Cumplimos 10 años del piragüismo.

           Se acaba de cumplir el decimo año de esta actividad y los alumnos siguen disfrutando como el primer día. El pasado 7 de Mayo estuvimos en las instalaciones del C.A.R., después de una primavera bastante loca, tuvimos  un tiempo bastante agradable. En esta ocasión iniciamos la actividad con las canoas y la terminamos con las piraguas y sus juegos, bastantes caídas en el agua, pero como el tiempo acompañaba venía bien un remojón. 
          Los alumnos como siempre mu bien, mi compañero Dani también disfrutó de lo lindo tanto en la competición de canoa (demostraron su fortaleza), como en los juegos con las piraguas, al terminar los alumnos mostraban su ganas de volver otra vez, menos Francisco José nada más bajarse de la piragua echaba por esa boquita serpiente, sapos y demás,... 
         Gracias a todos por saber disfrutar de estos momentos, dentro de poco podréis ver el video de todo.

2 may. 2013

Salida andando al Guadiamar

Hace unas dos semanas realizamos este recorrido andando, tuvisteis que calcular la distancia según la escala y también  manejar la brújula, he subido el recorrido a wikiloc y aquí podéis verlo.

Si queréis saber más como , ¿donde paramos?, desnivel realizado, distancia recorrida,.. pinchar aquí.


25 abr. 2013

Contra el maltrato infantil

        La Fundación de Ayuda a Niños y Adolescentes en Riesgo (ANAR) ha presentado hoy, día del maltrato infantil, un informe en donde indican que la violencia contra los menores se incremento en 2012, nuestros niños y adolescentes han sufrido algún tipo de violencia por parte de sus progenitores, compañeros de clase o parejas y exparejas.
       La violencia de género en adolescentes es un tipo de  violencia emergente en los últimos años.
       1.778 niños y adolescentes víctimas de la violencia encontraron en la Fundación ANAR la ayuda  y protección necesaria.
       La Fundación ANAR ofrece a niños y dolescente de forma inmediata, ayuda psicológica, social y jurídica, a trvés de sus líneas telefónicas.
       Aquí podéis ver el video promocional de la campaña contra el maltrato infantil. 

21 abr. 2013

El mundo del deporte recuerda a las victimas de Boston


         En este fin de semana distintos deportes han recordado a las víctimas del maratón de Boston, en esta imagen podemos ver a los corredores  del maratón de Londres, o a los participantes en el campeonato de España de maratón, o a los participantes del maratón de la ciudad de Salt Lake, o como Kevin Garnett de los Celtics de Boston  muestran camisetas de apoyo a las víctimas de Boston antes del partido ante los Knicks de Nueva York. Así podríamos seguir con muchos deportes y deportistas, esta es su forma de recordar a las víctimas.