30 ago 2013

El baloncesto femenino español conquisto Europa este verano

          El verano que ha vivido el baloncesto femenino español pasará a la historia, porque han conseguido lo que ninguna selección ha hecho antes, ganar el Campeonato de Europa en todas las categorías: senior,  sub-20, sub-18 y sub-16.
     Los valores del baloncesto femenino son impresionantes, el palmares de la última década son 34 medallas en total. Enhorabuena.

26 ago 2013

Supero de nuevo los 4.000 m.

         Si el pasado verano me fui a Marruecos para subir mi primer 4.000 m., el Toubkal de 4.167 m. este verano he tratado de superarme un poco más y me he ido a Nepal, a la región de Mustang, en donde he realizado un trekking junto con Susana, Pablo, Juan, Teresa, Nati e Iker.
       Junto hemos superado varias veces los 4.000 m. siendo el más alto de 4.320 m. En la foto podéis ver junto a nuestro guía nepalí Nima, el Annapurna (8.091 m.), el Nilgiri (7.061 m.) y el Gangapurna (7.455 m.).     
        Ya queda poco por empezar, así que disfrutar de estos días. Por cierto, que dentro de poco nos vemos los del viaje final de curso en la cena, ya os avisaremos, saluditos a todos/as.

15 ago 2013

Trekking en el alto Mustang. 11º día de Kagbeni 2.850 m. a Muktinath 3.660 m.


Características de la etapa
Localización
Kagbeni
Fecha
Agosto 2013
Enlace
Distancia
10,1 km
Desnivel +
857
Trazado
Lineal
Tiempo con paradas
4h 24´
Desnivel -
19
Dificultad
Moderado


Hoy último día del trekking, Susana tiene que irse de nuevo en vehículo con Pablo, según nos contaron después fue todo una experiencia que no me gustaría experimentar. El vehículo todo terreno en el que iban podían ir unas 15 personas más dos en el techo, entran 10, la pista con montones de guijarros en el camino solo cabe un coche pero van en ambos sentidos, generalmente a un lado del camino tienes la montaña y al otro el precipicio sin barrera, el río Kañi Gandaki te espera abajo, total una odisea. 
 Mientras nosotros íbamos a terminar nuestra ruta en Muktinath, lugar sagrado tanto para hindúes y budistas, el camino fue muy bonita, en la primera parte de la subida íbamos viendo todo el valle de Kagbeni,  poco a poco fuimos pasando por bosques y por distintos pueblos.
 Al llegar a Muktinath estaban celebrando el “yartung festival”, durante tres días se celebran competiciones de carreras a caballo, tiro con arco,… 
 Aquí terminaba nuestro trekking, 10 días de ruta inolvidable, con unos compañeros que es muy fácil viajar con ellos, gracias a todos por haber permitido que haya disfrutando tanto de este viaje,
         Consejos:
-      Al ser un area reservada en trekking no lo puedes hacer por tu cuenta,  debes de contratarlo con una agencia, debes llevar guías y porteadores.
-      Mejor hacer el recorrido durmiendo en lodge que en tienda de campaña, aunque salga más algo más caro.
-      Nosotros fuimos en el mes de agosto, de día se podía estar en pantalón corto y camiseta de manga corta. Por la noche refrescaba un poco.
Taranna trekking

14 ago 2013

Trekking en el alto Mustang. 10º día de Samar 3.600 m. a Kagbeni 2.850 m.


Características de la etapa
Localización
Samar
Fecha
Agosto 2013
Enlace
Distancia
20,9 km
Desnivel +
404
Trazado
Lineal
Tiempo con paradas
8h 31´
Desnivel -
1136
Dificultad
Fácil


La ruta de hoy ya la conocemos pues no tenemos otra opción, es la misma del segundo día y parte del tercero. Tuvimos una bajada larga hasta encontrarnos de nuevo con el río Kali Gandaki, para posteriormente coger por la margen izquierda del río.
 Hasta el almuerzo se hizo bastante bien, pero después por la tarde resulto un poco pesado, yo creo que como ya conocíamos el camino y hacía bastante calor y viento, esto hizo que no disfrutáramos mucho del camino, además Susana vuelve a recaer.

13 ago 2013

Trekking en el alto Mustang. 9º día de Ghami 3.580 m. a Samar 3.600 m.


Características de la etapa
Localización
Ghami
Fecha
Agosto 2013
Enlace
Distancia
20,5 km
Desnivel +
1034
Trazado
Lineal
Tiempo con paradas
9h 50´
Desnivel -
1078
Dificultad
Díficil

Hoy Susana se levanta mala y conseguimos que pueda hacer el trayecto en coche junto con Pablo hasta el siguiente pueblo, y menos mal que lo hizo, el día de hoy para mí fue el más duro del trekking, sobre todo del kilometro 16 al 18 tuvimos pendientes del 20 y del 30 %, debido a mis comentarios mientras subíamos mis compañeros de ruta se rieron bastante.
Toda la ruta fue un sube-baja de 3550 pasamos a 4.002 de este a 3.650, ahora vamos a 3.800 volvemos a bajar a 3.470, subimos a 3.820 de nuevo bajamos a 3.520 y terminamos subiendo a 3.600. Normal que al último paso lo llamara “de los cojones”, es que ya estaba hasta ahí mismo.

La parte más dura fue también la más bonita, metidos en medio de una garganta visitamos una cueva monasterio, parece que solo la habitaban tres personas, algo increíble que te recomiendo veas en las fotos. Después vino la subidita famosa  y desde el paso ya se veía el pueblo de Samar.