Utilizan su calor corporal para salvar a un corredor

La Transvulania es una carrera de trail running de montaña, una de las  más dura del mundo que se realiza en la isla de La Palma, pues Ephantus Mwangi Ngeri de pronto empezó a encantarse mal, los síntomas eran claros tenia hipotermia, no podía hablar, ni dar un paso.
Empezaron a llegar corredores y todos empezaron a ayudarle, uno le puso la manta térmica y los demás empezaron a abrazarle, para que entrara en calor.
Primero uno, después otro, al momento pasan 3 corredores y se unen al grupo, seis personas abrazándolo más  las mantas térmicas hacían la función de dar calor.
Un fotógrafo que estaba allí fue a pedir ayuda pero antes les hizo una foto. Cuando se lo llevaron los 6 corredores siguieron su camino pero al llegar al puesto de avituallamiento, le dijeron que estaban fuera de tiempo. Tanto tiempo y esfuerzo invertido en la preparación para nada.
Pero cuando el fotógrafo le envió la foto, supo que si había merecido la pena todo lo que hizo, aunque no pudiera terminar la carrera. 

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Rustam Nabiev intenta coronar el Everest

Rustam Nabiev es un alpinista ruso que quiere ser el primero alpinista en coronar el Everest sin piernas, ni protesis, solo con la fuerza de los brazos. En el video puedes ver como cruza el peligroso paso de la cascada del Khumbu con sus manos.
Ahora mismo se encuentra  en el campo 2 (6.400 m.), ha rechazado varias opciones para que la ruta sea “más fácil”, pero él quiere recorrer este camino con honestidad.
Nabiev perdió las piernas hace 11 años y en el 2021 se convirtió en la primera persona que coronaba un ochomil (Manaslu 8.163 m.), solo con las fuerza de sus brazos.
Como él dice “solo queda salir adelante”, deseamos que todo salga bien. 

Nuevas medallas para los equipos de relevos Femenino Español

De nuevo lo han vuelto  a conseguir, en el mundial de atletismo de Botswana del 2026. 
La medalla de plata ha sido en el relevo de 4x400, con record nacional, aunque el equipo lo forman muchas corredoras las que corrieron fueron  Paula Sevilla, Ana Prieto, Roció Arroyo y Blanca Hervas.
La otra medalla fue de bronce, para el relevo de 4x100, las corredoras han sido Lucía Carrillo, Jaël Bestué, Esperanza Cladera y Maribel Pérez.
Han sido dos grandes carreras, energía, velocidad, precisión en las entregas y competitividad con grandes selecciones. Un éxito que confirma el gran momento del atletismo español femenino. 

Camino de Ronda . GR 92. 8º etapa. De Palamos a Sant Feliu de Guixols

Características de la etapa
Localización	Palamos
Fecha	Abril 2026		Enlace	Recorrido en Wikiloc
Distancia	15,5	Desnivel +	112	Trazado	Lineal
Tiempo con paradas	5h 21´	Desnivel -	98	Dificultad	Fácil

Salgo de Palamos por su paseo marítimo, el día de hoy es un paseo agradable además encuentro bastantes personas caminando. Paso por la torre Valentina y ya empiezo a costear. Hoy casi todo el camino va por la costa y como el día anterior protegido por barandas de madera.

El continuo sube- baja de hoy es bastante suave, ni comparación con los días anteriores. Cuando llego a Playa d´Aro, con otro paseo marítimo grande, tengo que rodear su puerto para poder seguir.

Poco después el sendero se convierte en un camino entre villas y fincas de lujo, por este paseo bastante bien preparado, veremos a bastante gente.

Ya solo nos queda pasar por Playa Sant Pol, al salir de la misma hago lo mismo que en la llegada de Palamos, acorto el camino, evito una zona de casi 3 km por urbanizaciones con continuo sube-baja.

Voy derecho a Sant Feliu y a mi hotel, aquí termina mi ruta de 8 días por el GR 92 o “Camino de Ronda”.
La señalización: está bastante señalizado, pero me encuentro con bastantes cruces y caminos, con que la señalización falle en uno, ya será difícil seguirlo, por eso recomiendo gps, mapa, o móvil con la ruta, también es fácil que alguna vez te despistes y pierdas las señales. 
Alojamiento Hotel Del Mar,  bien.
Enlace a la ruta entera
FEEC 
GR 92 Costa Brava  
Trazando ruta 

Camino de Ronda . GR 92. 7º etapa. De Begur a Palamos

Características de la etapa
Localización	Begur
Fecha	Abril 2026		Enlace	Recorrido en Wikiloc
Distancia	23,1	Desnivel +	501	Trazado	Lineal
Tiempo con paradas	8h 36´	Desnivel -	656	Dificultad	Fácil

Como estoy alojado en la parte alta de Begur, me toca bajar todo el pueblo y coger por una carretera, pero voy por un camino peatonal separado de la misma por un quitamiedos, tengo unos cinco km de bajada hasta Tamariu.

Después de la carretera tengo que coger por una pista metida en un bosque de pinos. La pista me llevara al pueblo de Tamariu con su pequeña bahía.

Desde su playa cojo a mano derecha por un camino que va por la costa, esta parte del camino está en obras en varios puntos, así que me obligan a salir del mismo y volver a buscar el reencuentro, gracias al gps lo puedo hacer. 

Pregunto a varios que vienen por el camino y me dicen  que los obreros le han dejado pasar, así que en los siguientes desvíos, eran dos, hago lo mismo pido permiso y me dejan pasar. El camino está bien para pasar, están reacondicionando el camino por los últimos temporales.

Bajo hasta cala Pedrosa y ahora, como siempre, la subida para salir de ella por un sendero. Esta subida nos llevara hasta el pueblo ibero, alternando sendero y pista.

Después del pueblo ibero nos encontramos con un faro desde donde podemos ver el pueblo de Llafranc, desde el faro bajo por una carretera a la playa del pueblo, ando por todo el paseo marítimo para salir por el otro extremo.

Sigo andando por la costa, ahora en muchos momentos en el camino tenemos barandas de maderas para protegernos de los acantilados. Llego al pueblo de Palafrugel, pasando también por su playa, sigo por la costa y con el día tan bueno que hace se ve el mar de azul turquesa, paso varios túnel cortos.

Poco a poco el camino se va metiendo por el interior por zonas boscosas para volver a bajar a la cala Fosca, al salir de la cala, cerca ya de Palamos, veo la posibilidad de tomar una recta que me lleva a Palamos directamente, así que decido no  dar la última vuelta a un peñón,  ya que es un continuo sube-baja de 1 km. Entro a Palamos por su puerto y me voy en busca del hotel.

La señalización: está bastante señalizado, pero me encuentro con bastantes cruces y caminos, con que la señalización falle en uno, ya será difícil seguirlo, por eso recomiendo gps, mapa, o móvil con la ruta, también es fácil que alguna vez te despistes y pierdas las señales. 

Alojamiento Hotel Ona, muy bien.

Enlace a la etapa siguiente del blog
FEEC 
GR 92 Costa Brava  
Trazando ruta 

Camino de Ronda . GR 92. 6º etapa. De Torroella de Montgri a Begur

Características de la etapa
Localización	Torroella de Montgri
Fecha	Abril 2026		Enlace	Recorrido en Wikiloc
Distancia	21,7	Desnivel +	357	Trazado	Lineal
Tiempo con paradas	6h 52´	Desnivel -	126	Dificultad	Fácil

Salgo de Torroella por la una avenida que me lleva a cruzar el río Ter, al cruzarlo giro a la derecha y cojo por una pista. Durante un rato ire al lado del río, pero cuando lo deje voy por el rio Daro Nou que nos llevara al pueblo de Gualta.

Pasado el pueblo tengo una pequeña subida, pasando por el punto geodésico, ahora toca bajar y paso por el pueblo de Fontanilles. La ruta por ahora es bastante llano y pasando por zonas de arrozales, en el camino voy alternando pistas y carreteras con muy podo tráfico.

Sigo andando por zonas muy tranquilas hasta que llego al pueblo de Palau Sator, por donde me doy una vuelta para ver su cojunto, pero todavía queda lo mejor.

Poco antes de llegar a Pals, ya se empieza la ultima subida del dia, pero el conjunto medieval de Pals, bien merece un paseo, primero me pare a comer algo y después pasee un rato por sus calles empredadas, viendo sus fachadas de piedras, alguna iglesias. El conjunto bien merece darse una vuelta.

Cuando salgo del pueblo paso por debajo de una carretera y me estoy metiendo en un bosque de pino. La subida se lleva bien, auque en algunas ocasiones la pista se convierte en camino de arena, pero el entorno con el bosque es muy bonito.

No dejare de subir hasta que llegue al hotel, ya que está en la parte vieja de Begur, que es en la mas alta de pueblo. La etapa de hoy bastante comoda.

La señalización: está bastante señalizado, pero me encuentro con bastantes cruces y caminos, con que la señalización falle en uno, ya será difícil seguirlo, por eso recomiendo gps, mapa, o móvil con la ruta, también es fácil que alguna vez te despistes y pierdas las señales. 

Alojamiento Hotel Rosa & Spa, muy bien. 

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FEEC 
GR 92 Costa Brava  
Trazando ruta