11 dic 2013

OS DESEO UN FELIZ 2014

         Ya está aquí la navidad, así que estaremos un tiempo sin vernos, este año me despido de vosotros junto  con tres alumnos.
          Patri, Carmen y Antonio han decidido ayudarme en la despedida de este año, juntos hemos montado una coreografía, espero que os guste, OS DESEAMOS A TODOS/AS, alumnos, profes, padres y demás habitantes de Aznalcázar unas BUENAS VACACIONES Y UN FELIZ 2014, nos vemos el 7.


3 dic 2013

Montañas para todos

         En el día de hoy quiero destacar a la asociación "Montañas para todos", las personas que integran esta asociación realizan actividades para que personas con discapacidad y utilizando la Joëlette (silla de rueda adaptada al senderismo) pueden realizar actividades de senderismo, de forma desinteresada ponen su esfuerzo y tiempo al servicio de otros. En el siguiente vídeo  puedes ver como un discapacitado puede llegar al Teide.

23 nov 2013

Semana de la montaña en Sevilla

             Del 27 al 29 de Noviembre se celebra la II semana de la montaña de Sevilla en el centro cívica casa de las sirenas en la alameda, la entrada es libre y el horario será de 19.00 a 21.30.
        Se realizarán un ciclo de conferencias, proyecciones y coloquios con alpinistas, de forma paralela habrá una exposición fotográfica.



Miércoles 27
Jueves 28
Viernes 29
19 - 20
Javier Flores
Alberto Ayora
Alberto Zeraín
20 - 21
Ochomilistas de Andalucía
Ramón Portilla
Juanjo San Sebastian
 












17 nov 2013

Donde está el límite del "Salto Base"

      El salto base es una modalidad del paracaidismo, consiste en saltar desde un objeto fijo (siempre que sea posible) y no desde una aeronave en vuelo, está considerado por muchos como el más extremo entre los deportes extremos, hace poco el español Álvaro Bulto murió en salto.
       Pero tanto los noruegos Alexander Polli y Espen Fadnes  con su equipo no solo han volado por encima de las montañas, sino que han pasado a través de ellas. Espen Fadnes lo hizo en el Aiguille du Midi en los Alpes franceses y Alexander en el puente de roca en Monserrat, mirar los vídeos, es impresionante que puedan pasar por ese espacio, debido a las peculiaridades de estos saltos lo hicieron desde un helicóptero.
 Alexander Polli en el puente de roca en Monserrat


 Espen Fadnes en el Aiguille du Midi


7 nov 2013

¿Cuál es el evento más bestia del mountainbike?, sin duda el red bull Rampage

                Este acontecimiento es un desafío para todos los riders profesionales, estos deportistas manejan su bici con una pericia innata para  no caerse por el precipicio. Sobrevuelan saltos de 22 metros, realizan blackflip, todo siempre al límite, arriesgando incluso su vida.
             La competición se realiza en una zona montañosa de Estados Unidos, en la prueba se valora la capacidad técnica y la complejidad de los ejercicios.
             No te pierdas este vídeo del 2013, donde están los mejores riders del mundo. Y si pinchas en la página de red bull rampage, tienes todo lo mejor de cada deportistas, imágenes increibles.

29 oct 2013

Campeones de baloncesto descalzos

             Un equipo infantil de baloncesto formado por niños indígenas de Oaxaca (una de las regiones más pobres de México), han conseguido ganar el Festival Mundial de Mini- Baloncesto donde participaban más de 20 equipos y siete paises.
           Los triquis, así se llama su comunidad indigena, tienen la peculiaridad de jugar descalzos, según su entrenador los niños reciben zapatillas cuando llegan al equipo, pero no las usan porque están acostumbrados a ir descalzos,  "para ellos es normal no tener zapatos" y han suplido sus limitaciones "con fuerza, velocidad y resistencia".
          Para entrar en el equipo los pequeños deben tener buenas notas y hablar su lengua nativa.


21 oct 2013

Estos son mis alumnos

             Aquí estamos todos, algunos faltaron, otros (pocos) no querían, pero aquí tenemos la foto del inicio de este curso, algunos han crecido un poco más, otros vienen más charlatanes, verdad Juanfra y Jesús, otros se nos irán cuando menos lo esperemos, en definitiva, aquí estamos los que este año vamos a disfrutar de la educación física y con un poco de suerte del gimnasio terminado.








17 oct 2013

Ueli Steck alcanzo la cima del Annapurna

             Como muchos sabéis este verano estuve en Nepal realizando un trekking y conseguimos ver la cumbre del Annapurma, yo estaba a 4.100 y el Annapurna tiene 8.091 m. pues Ueli Steck, alpinista suizo ha conseguido subir al Annapurna por la cara sur en solitario y sin oxigeno. 
            Tardo 28 horas en subir y bajar desde el campo base (5.000 m.) hasta la cumbre, su compañero de escalada Don Bowie dijo en un punto que era demasiado arriesgado escalarla sin cuerda, así que Ueli siguio solo. Empezó el 9 de octubre a las 5.30 de la madrugada y termino el 10 de octubre a las 9.30 de la mañana, durante todo este tiempo descanso escasamente un par de horas.
            En el vídeo puedes ver su aventura, aun que no está en español las imágenes son espectaculares y no dura mucho.

17 sept 2013

Kilian Jornet, corredor de montaña

          En septiembre del 2012 Kilian Jornet (corredor de montaña) consiguió realizar la travesía de Courmayer-Chamonix por la vía Innominata en solitario y sin ningún tipo de asistencia. 
         Este catalán está inmerso en su proyecto "Summits of My Life", durante estos años intentara subir a determinadas cimas de todos los continentes, además de intentar batir records quiere transmitir valores, como la superación personal.Pero en este tipo de actividades en donde llevas ropa muy ligera en la montaña pueden surgir problemas, sobre todo cuando el tiempo cambia.
         El pasado 7 de septiembre tuvieron que rescatar a Kilian Jornet de la cara norte de la Aguill du Midi, a 3.800 m.y como el mismo dijo: "Esta es una alerta de que la montaña es dura, y que a pesar de ser meticuloso  es peligrosa. Hay que ser humilde frente a ella pues nuestros fallos, sobre todo cuando se va ligero, se pueden pagar caros. Debemos aceptar y ser conscientes de los riesgos que queremos tomar individualmente y con las personas que nos acompañan, en función de nuestras capacidades físicas, técnicas y también de nuestra experiencia."
         En el siguiente vídeo se pueden ver unas imagenes impresionantes de la Courmayer-Chamonix.

3 sept 2013

EuroBasket 2013

         Mañana comienza el eurobasket en Eslovenia, las fechas son del 4 al 22 de septiembre. España está en el grupo C junto a Polonia, Eslovenia, Croacia, Republica Checa y Georgia.
     Puedes seguir todo en torneo en la página oficial del torneo y los partidos los televisara "Cuatro".


30 ago 2013

El baloncesto femenino español conquisto Europa este verano

          El verano que ha vivido el baloncesto femenino español pasará a la historia, porque han conseguido lo que ninguna selección ha hecho antes, ganar el Campeonato de Europa en todas las categorías: senior,  sub-20, sub-18 y sub-16.
     Los valores del baloncesto femenino son impresionantes, el palmares de la última década son 34 medallas en total. Enhorabuena.

26 ago 2013

Supero de nuevo los 4.000 m.

         Si el pasado verano me fui a Marruecos para subir mi primer 4.000 m., el Toubkal de 4.167 m. este verano he tratado de superarme un poco más y me he ido a Nepal, a la región de Mustang, en donde he realizado un trekking junto con Susana, Pablo, Juan, Teresa, Nati e Iker.
       Junto hemos superado varias veces los 4.000 m. siendo el más alto de 4.320 m. En la foto podéis ver junto a nuestro guía nepalí Nima, el Annapurna (8.091 m.), el Nilgiri (7.061 m.) y el Gangapurna (7.455 m.).     
        Ya queda poco por empezar, así que disfrutar de estos días. Por cierto, que dentro de poco nos vemos los del viaje final de curso en la cena, ya os avisaremos, saluditos a todos/as.

15 ago 2013

Trekking en el alto Mustang. 11º día de Kagbeni 2.850 m. a Muktinath 3.660 m.


Características de la etapa
Localización
Kagbeni
Fecha
Agosto 2013
Enlace
Distancia
10,1 km
Desnivel +
857
Trazado
Lineal
Tiempo con paradas
4h 24´
Desnivel -
19
Dificultad
Moderado


Hoy último día del trekking, Susana tiene que irse de nuevo en vehículo con Pablo, según nos contaron después fue todo una experiencia que no me gustaría experimentar. El vehículo todo terreno en el que iban podían ir unas 15 personas más dos en el techo, entran 10, la pista con montones de guijarros en el camino solo cabe un coche pero van en ambos sentidos, generalmente a un lado del camino tienes la montaña y al otro el precipicio sin barrera, el río Kañi Gandaki te espera abajo, total una odisea. 
 Mientras nosotros íbamos a terminar nuestra ruta en Muktinath, lugar sagrado tanto para hindúes y budistas, el camino fue muy bonita, en la primera parte de la subida íbamos viendo todo el valle de Kagbeni,  poco a poco fuimos pasando por bosques y por distintos pueblos.
 Al llegar a Muktinath estaban celebrando el “yartung festival”, durante tres días se celebran competiciones de carreras a caballo, tiro con arco,… 
 Aquí terminaba nuestro trekking, 10 días de ruta inolvidable, con unos compañeros que es muy fácil viajar con ellos, gracias a todos por haber permitido que haya disfrutando tanto de este viaje,
         Consejos:
-      Al ser un area reservada en trekking no lo puedes hacer por tu cuenta,  debes de contratarlo con una agencia, debes llevar guías y porteadores.
-      Mejor hacer el recorrido durmiendo en lodge que en tienda de campaña, aunque salga más algo más caro.
-      Nosotros fuimos en el mes de agosto, de día se podía estar en pantalón corto y camiseta de manga corta. Por la noche refrescaba un poco.
Taranna trekking